Comer sem culpa

Começou a dieta e já bateu a vontade de comer aquele pedacinho de doce? 

Começou a dieta e já bateu a vontade de comer aquele pedacinho de doce? Calma, você consegue comer doce e ainda não prejudicar sua dieta.

 

Confira a receita de uma tortinha fit.

 

Tortinha fit de maracujá

Ingredientes para a massa

• 4 colheres (de sopa) bem cheias de flocos de aveia finos
• 1 clara de ovo
• Adoçante a gosto

Modo de preparo

• Misture todos os ingredientes em uma tigela e depois modele nas forminhas de silicone (se for usar a forma normal, a dica é untar com óleo de coco)
• Leve ao forno a 200º Cs por mais ou menos 6 minutos

Ingrediente para o recheio

• 1 iogurte grego light de morango

Modo de preparo para o recheio

Espere a massa esfriar, coloque o iogurte e está pronta.

 

Fonte: Casa Vogue