Supilates em alta

Com um litoral privilegiado, o supilates está virando o queridinho dos capixabas. A modalidade está movimentando as areias das praias do Estado e nada mais é que o pilates praticado na prancha de stand up.

Com um litoral privilegiado, o supilates está virando o queridinho dos capixabas. A modalidade está movimentando as areias das praias do Estado e nada mais é que o pilates praticado na prancha de stand up. O exercício ajuda a alinhar o corpo e trabalha a respiração, a força e a resistência por meio de movimentos conscientes e eficientes. Por ser feito em uma superfície instável, uma vez que a prancha está sobre a água, desenvolve no praticante benefícios como concentração, flexibilidade e equilíbrio, além de promover um momento de relaxamento, devido às lindas paisagens, ao ambiente agradável, ao vento no rosto e à água do mar no corpo. Um convite à diversão aliada à saúde e ao bem-estar e uma grande oportunidade de conhecer novas pessoas e fazer amigos.